도파민 디톡스: 효능과 꼭 해야하는 이유
도파민 디톡스 효과, 꼭 해야하는 이유! 현대 사회에서 우리는 끊임없이 자극을 받으며 살아가고 있습니다. 스마트폰, 소셜 미디어, 게임 등은 우리의 뇌에 보상을 주는 도파민을 폭발적으로 증가시킵니다. 이로 인해 우리는 점점 더 많은 자극을 원하게 되며, 결과적으로 중요한 것에 집중하기 힘들어지는 상황에 처하게 됩니다. 이러한 시점에서 도파민 디톡스는 정신적 웰빙을 회복하는 데 큰 도움이 될 수 … Read more