5km 달리기 25분 이내 평균 기준 | 5km 기록 등급 속도 차이
5km 달리기 25분 이내 평균 기준 | 5km 기록 등급 속도 차이에 대한 명확한 기준을 찾고 계신가요? 이 글에서는 여러분의 기록 수준을 객관적으로 파악하고, 앞으로의 훈련 방향을 설정하는 데 꼭 필요한 정보들을 담았습니다. 인터넷을 뒤져봐도 정확한 정보가 부족하거나, 여러 기준이 섞여 있어 혼란스러우셨을 텐데요. 이 글을 통해 자신의 5km 기록 등급을 정확히 알고, 효과적인 훈련 … Read more